Créée par Frédéric Perls, la Gestalt thérapie fait partie de la famille des thérapies humanistes et psychocorporelles.
Le terme Gestalt vient du verbe allemand « gestalten » signifiant « mettre en forme, donner une structure ». Elle vise à développer la responsabilité, la créativité et l’autonomie du consultant, en s’intéressant à la manière dont l’individu vit ses relations avec son environnement (sphère privée, sociale, ou professionnelle).
Dans le cabinet, l’attention est portée à « l’ ici et maintenant » à la fois sur les mots, les mouvements du corps, les ressentis et les émotions.
Avec l’aide du thérapeute la personne prend conscience de ses fonctionnements, expérimente des pistes de solutions nouvelles, et tente de rétablir un équilibre dans son rapport au monde, aux autres mais aussi avec elle-même.